2021/08/04
こんにちは。今日も糸満市から利用者様が来られていました。ありがとうございます。豊崎ゆがみ整骨院に来られる利用者様からご質問が多くあるのが、「腰の痛みは温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？」皆さんも疑問ではないでしょうか？色々な説はありますが、急な腰の痛みやぶつけた打撲など以外は基本的に温めた方がいいと豊崎ゆがみ整骨院ではお伝えしております。
倦怠感がある腰の症状は長時間のデスクワークなどといった同じ姿勢をずっと繰り返す方が原因です。このような状態は絶えず筋肉が姿勢を維持するために力を入れっぱなしの状態なので疲労が蓄積していきます。その疲労が溜まった筋肉は硬くなり背骨や骨盤のバランスを悪くしてしまいます。その身体の状態を放っておくとギックリ腰などといったひどい症状が出てきます。もちろん、施術をして筋肉の硬さを良くしたり背骨や骨盤の歪みをバランスよくしたりすることも大切ですが、ご自身でも自宅などで温めてあげることをおすすめいたします。
温めることで、筋肉の血行を良くする効果があります。そうすることで筋肉の硬さがとれて腰の倦怠感などが楽になります。
温めた方がいいのか、冷やした方がいいのかはその時の症状で異なってくるので、もしどうした方が良いのかわからないと言う方は気軽にお電話で問い合わせくださいね。
