2021/12/06
こんにちは。豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。寒くなってきましたね。今年ももう1ヶ月を切りました。健康なお身体の状態で歳を越せるようにしていきましょう。本日は糸満市からご利用者様が来られました。
今の時代はスマートフォンが当たり前です。日常生活の中で必需品になっております。スマホ1台あれば何でもできると言っても過言ではありません。そのような背景と共に皆さんのスマホを見る時間が確実に長くなっているのが現状です。スマホを見る時の姿勢を客観的に意識したことはありますでしょうか？イメージできないようでしたら、街中で見てみてください。スマホを見ている人の姿勢を。
首が少し前屈みになった状態でスマホを見ていると思います。この姿勢ほったらかしにしたら危ないですよ。このような言葉は聞いたことはありますでしょうか？スマホ首という言葉です。これはどのような状態かと言いますと、スマホを見る時の首が前屈みの姿勢が長時間続くと首の背骨が変形を起こしてしまいます。本来、背骨は少し後ろに反るようなカーブを描いているのが正常ですが、スマホを見る姿勢によりそのカーブがなくなりまっすぐになります。その真っ直ぐな背骨の変形が首や肩の筋肉に負担をかけてしまいます。
ひどい方は、頭痛やめまい、吐き気、頻繁な寝違え、手の痺れなど様々な症状を引き起こしてしまいます。スマホを見て気づいたら首や肩が疲れているなど感じたことはありませんか？それを、感じたら一度筋肉や背骨を点検してあげることをお勧め致します。
筋肉の背骨の点検は私たち豊崎ゆがみ整骨院にお任せください。
