2023/06/07
那覇市、糸満市から近い豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。
周りにO脚やX脚でお悩みの方も少なくないと思います。今回、なぜO脚、X脚になるのか説明していきます。
O脚とX脚は、下肢の軸の歪みを表す状態です。筋肉のバランスの崩れや背骨の歪みが、O脚やX脚の原因となる可能性があります。
①筋肉のバランス: 下肢の筋肉のバランスが崩れると、O脚やX脚が発生する可能性があります。例えば、内ももの筋肉（内転筋）が弱くなると、外ももの筋肉（外転筋）が優位になり、O脚の姿勢が形成されることがあります。逆に、外ももの筋肉が弱くなると、内ももの筋肉が優位になり、X脚の姿勢が形成されることがあります。
②背骨の歪み: 背骨の歪みや骨盤の歪みも、O脚やX脚の原因となる場合があります。背骨や骨盤の歪みがあると、下肢への負担や重心のバランスが変化します。これにより、足の位置が内側に倒れたり外側に倒れたりして、O脚やX脚の姿勢が形成されることがあります。 筋肉のバランスの崩れや背骨の歪みがO脚やX脚の原因である場合、適切な対策を取ることが重要です。
例えば、筋力トレーニングやストレッチを行い、筋肉のバランスを改善することができます。また、姿勢の改善や整体などの施術を受けることで、背骨や骨盤の歪みを正常化することができます。 しかし、O脚やX脚の原因は個人によって異なる場合があります。
筋肉のバランスと背骨の歪みを整える事で改善することができます。お身体のお悩みがありましたら、気軽に豊崎ゆがみ整骨院にご相談ください。
