2023/11/09
皆さん、おはようございます！
那覇市や八重瀬町、東風平町からもご来院して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
今回は、【ランニング中の膝の痛み】について投稿させて頂きます。
当院では、運動中での痛み対しても施術しています。
最近では仕事で座りっぱなしや、デスクワークなどで、長時間座っている方が多いので、運動やランニングを始める方が多いです。そこでいざ運動やランニングを始めますと、膝などの痛みが出て、中々運動やランニングが続けられない方もいると思います。特に膝の痛みは、腰の筋肉や膝周りの筋肉のバランスが悪くなっていますと、運動をしている際に痛みが出やすくなります。運動やランニングをしている際に、いつも片方の痛みが出る方は要注意です。身体のバランスが悪く背骨が歪んでいる可能性が高くなります。背骨が歪んでいますと体が支え切れなくなり常に膝や身体に負担がかかります。その状態で運動やランニングをしていると痛みが常に出る症状になってしまいす。豊見城にある豊崎ゆがみ整骨院では、背骨のバランスを良くする事で、運動中やランニングでの痛み負担をかかりにくくする事で、運動やランニングをよりやりやすいような身体に変えていってます。
これから運動やランニングなどをしたいが、痛みがある方や背骨のゆがみが気になる方は、豊見城の豊崎ゆがみ整骨院までお越し下さい。
