肩の痛み：五十肩や姿勢不良の解決策 – 整骨院でのアプローチ

肩の痛みは、多くの人々にとって日常生活に支障をきたす問題です。特に五十肩（肩関節周囲炎）や姿勢不良による肩の痛みは、豊崎ゆがみ整骨院での適切な治療が重要です。以下に、五十肩や姿勢不良による肩の痛みの解決策と豊崎ゆがみ整骨院での具体的なアプローチについて説明します。

五十肩（肩関節周囲炎）の解決策

特徴

五十肩は、肩関節の周囲に炎症が生じ、痛みや可動域の制限が発生する状態です。一般的に、40代から60代にかけて発症することが多く、以下のような症状がみられます。

肩の痛み（特に夜間）
肩の可動域の制限
腕を上げることや後ろに回すことが困難

豊崎ゆがみ整骨院での治療アプローチ

評価と診断
- 詳細な問診と身体検査: 患者の症状や生活習慣を詳しく聞き、肩の可動域や痛みの程度を評価します。
手技療法
- トリガーポイント施術: 肩周囲の筋肉をほぐし、血行を促進することで痛みを軽減します。
- 関節モビライゼーション: 肩関節の動きを改善し、可動域を広げるための手技を行います。
物理療法
- 電気刺激療法(電気トルマリン): 微弱な電気と遠赤外線を利用して筋肉をリラックスさせ、痛みを緩和します。
ストレッチとエクササイズ指導
- 肩のストレッチ: 肩関節の可動域を広げるためのストレッチを指導します。
- 筋力強化エクササイズ: 肩周囲の筋肉を強化し、再発防止を図ります。

姿勢不良による肩の痛みの解決策

特徴

姿勢不良は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、肩や首に負担がかかり、筋肉の緊張や痛みを引き起こすことがあります。以下のような症状がみられます。

肩や首のこり
頭痛
腕や手のしびれ

豊崎ゆがみ整骨院での治療アプローチ

評価と診断
- 姿勢評価: 立ち姿勢や座り姿勢を評価し、問題点を特定します。
- 筋肉の状態評価: 肩や首の筋肉の緊張状態を評価します。
手技療法
- マッサージ: 肩や首の筋肉をほぐし、血行を促進することで痛みを軽減します。
- トリガーポイント療法: 筋肉の緊張が強い部分（トリガーポイント）に対して集中的にアプローチします。
物理療法
- 電気刺激療法(電気トルマリン):微弱な電貴と遠赤外線の効果で筋肉をリラックスさせ、痛みを緩和します。
ストレッチとエクササイズ指導
- 姿勢改善ストレッチ: 背中や肩のストレッチを指導し、姿勢を改善します。
- エルゴノミクス指導: デスクワークやスマートフォンの使用時の正しい姿勢を指導します。
生活習慣の改善指導
- 姿勢の意識向上: 日常生活での姿勢を意識するように指導します。
- 適度な運動の奨励: 適度な運動を行い、筋肉の柔軟性を保つように指導します。

まとめ

五十肩や姿勢不良による肩の痛みは、適切な治療とケアを行うことで改善が期待できます。豊崎ゆがみ整骨院では、患者の状態を詳しく評価し、手技療法、物理療法、ストレッチ、エクササイズ、生活習慣の改善指導を通じて、効果的な治療を提供します。肩の痛みを軽減し、再発防止を図るために、定期的な通院と自宅でのセルフケアを継続することが重要です。

豊崎ゆがみ整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みをしっかり解決へと導きます。ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。

なので、一人で悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。

肩の痛みなどでお困りな方は

是非、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。