足の裏のシビレ…足底筋膜炎について知ろう！～筋肉のバランスだけでなく歩き方も関係している～

皆さん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、足裏のシビレに対しての施術も行っています。

足の裏のシビレがある方は、要チェックです！本稿では、足の裏のシビレについてお伝えしていきます！

足底筋膜炎と足の裏のシビレ

足底筋膜炎は、足の裏にある足底筋膜が炎症を起こし、痛みやシビレが発生する状態です。この痛みやシビレは、特に歩き始めや長時間の立ち仕事の後に強く感じられることが多いです。足底筋膜は、かかとからつま先まで足裏全体をサポートしており、この部分に過度の負担がかかると炎症が起き、シビレが発生します。

筋肉のバランスと足底筋膜炎の関係

筋肉のバランスが崩れると、足底筋膜に過剰な負担がかかりやすくなります。例えば、ふくらはぎや太ももの筋肉が硬くなっていると、足底筋膜が引っ張られることで炎症を引き起こしやすくなります。さらに、骨盤や背骨の歪みがあると、歩行時の足への負担がアンバランスになり、特定の筋肉や関節に過度な圧力がかかることもあります。このような状態が続くと、足底筋膜炎だけでなく、足の裏にシビレが発生するリスクが高まります。

歩き方の影響

不適切な歩き方も足底筋膜炎や足の裏のシビレの原因となります。歩行時に足の外側や内側に過度の重心がかかると、足底筋膜に負担が集中しやすくなります。また、長時間のハイヒールの使用や、アーチサポートが不足している靴を履くことも、足底筋膜に悪影響を与えます。このような歩行習慣が続くと、足底筋膜が硬くなり、痛みやシビレを感じることが増えてしまいます。

豊崎ゆがみ整骨院でのケア

豊崎ゆがみ整骨院では、足底筋膜炎や足の裏のシビレに対して、全身の筋肉バランスや姿勢の改善に取り組みます。専門的な施術を通じて、ふくらはぎや太ももの筋肉を柔軟にし、足底筋膜への負担を軽減します。また、骨盤や背骨の歪みを整えることで、歩行時の体重のかかり方をバランスよくし、症状の改善を図ります。