スポーツ選手に多い、、、足関節捻挫！～放置してしまうと捻りクセになってしまいます～

皆さん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、足首の捻挫に対しての施術も行っています。

足関節捻挫と筋肉のバランス、背骨の歪みの関連性

足関節の捻挫は、スポーツや日常生活の中で頻繁に起こるケガの一つです。しかし、足の捻挫が単なる一時的なケガで終わらず、全身に影響を及ぼす場合があります。その理由として、捻挫が筋肉のバランスを崩し、最終的に背骨の歪みにまで発展することが挙げられます。

今回は、足関節捻挫が身体全体に与える影響について、筋肉のバランスや背骨の歪みとの関連性を解説していきます。

足関節捻挫による筋肉のバランスへの影響

1. 捻挫後の筋肉の偏った使い方

   • 捻挫をすると、痛みや腫れを避けるために無意識に足をかばった動きが生まれます。このような歩行パターンの変化が、足や脚全体の筋肉バランスを崩す原因となります。片側の筋肉が過剰に使われたり、逆に使われない部分が弱化したりするため、左右の筋肉バランスが乱れることになります。

2. 筋肉のアンバランスが他の部位に及ぼす影響

   • 足関節捻挫による筋肉のアンバランスが足元だけにとどまらず、膝や股関節、さらには骨盤や背骨にまで影響を及ぼすことがあります。特に片足だけに負担をかけ続けることで、骨盤が歪み、その結果として背骨の歪みも生じることが多いです。

背骨の歪みと全身への影響

1. 姿勢の崩れ

   • 足関節の捻挫が原因で骨盤や背骨が歪むと、全身の姿勢が崩れます。例えば、捻挫後に足をかばう歩き方を続けると、左右の骨盤の位置がずれてしまい、背骨にも負担がかかります。これが長期間続くと、背中や腰、肩にまで痛みや違和感が広がり、姿勢が悪化します。

2. 肩こりや腰痛の原因に

   • 背骨が歪むことで、体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛が発生することがあります。捻挫がきっかけで起こった背骨の歪みが全身に影響を与えるため、早めの治療が重要です。

豊崎ゆがみ整骨院での捻挫治療と背骨の矯正

1. 足関節の矯正

   • 整骨院では、捻挫によってずれた関節や歪んだ骨格を正しい位置に戻すための施術を行います。足関節の矯正を行うことで、関節の可動域が改善され、正しい歩行パターンを取り戻すことができます。

2. 筋肉バランスの調整

   • 捻挫後に崩れた筋肉のバランスを整える施術も行います。筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻すことで、アンバランスな筋肉の使い方を解消します。これにより、捻挫の再発防止や全身の筋肉のバランスが改善されます。

3. 背骨矯正

   • 整骨院では、背骨の歪みを整える施術も重要です。捻挫による骨盤や背骨の歪みを矯正することで、全身の姿勢が改善され、肩こりや腰痛などの二次的な症状も予防・改善できます。

まとめ

足関節の捻挫は、軽視されがちなケガですが、放置していると筋肉のバランスが崩れ、さらには背骨の歪みへと繋がることがあります。捻挫後の不自然な歩き方や姿勢の変化が、全身に悪影響を与える前に、整骨院での適切な治療を受けることが大切です。豊崎ゆがみ整骨院では、捻挫の治療だけでなく、全身のバランスを整える施術も行い、健康な状態へと導きます。