猫背と背骨の歪みの関連性とは？？～豊崎ゆがみ整骨院で出来ることをお伝えしていきます～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、猫背に対しての施術も行っています。

現代社会では、パソコンやスマホの長時間使用が原因で、猫背になりやすい姿勢が一般的です。

猫背は見た目だけでなく、背骨の歪みを気にし、身体にさまざまな不調をもたらします。

本稿では、豊崎ゆがみ整骨院での施術によって改善が期待できますが、その前に猫背と背骨の歪みが身体に与える姿勢への影響を理解して準備しましょう。

1.猫背が背骨に及ぼす影響

猫背の状態では、頭が前に突き出した姿勢になり、首から腰にかけての背骨に負担がかかります。この状態が長く続くと、背骨は自然なS字カーブを積み重ね、丸まった状態に歪んでいますまた、背骨の歪みが筋肉のバランスを崩し、肩こりや腰痛、頭痛などの不調をどうしても原因となります。

2.猫背がわかる身体の不調

• 肩こり・首こり：猫背で頭が前に突き出ると、首と肩の筋肉が常に緊張しやすくなり、慢性的な肩こりや首こりに悩まされやすくなります。
• 呼吸の浅さ：猫背になると胸が圧迫され、深い呼吸が叫びます。これにより酸素が十分に取り込めず、疲れやすくなる原因となります。
• 腰痛：猫背によって背骨の下部に余分な負担がかかり、一時部分にも悪影響を与え、腰痛を気にしなければなりません。

3.豊崎ゆがみ整骨院での施術の効果

整骨院での施術は、筋肉の硬さをほぐし、背骨の歪みを矯正することで姿勢を整えます。 具体的には、ストレッチやトリガーポイント療法などにより筋肉を柔らかくし、背骨の正しい位置へ導きますさらに、日常生活で姿勢を意識するためのアドバイスも行うため、施術後も正しい姿勢を保てるようになります。

4.日常生活でのセルフケア

整骨院での施術とともに、日常的にストレッチやエクササイズを取り入れることも重要です。 背中や肩周りの筋肉をほぐすストレッチを日課にすることで、猫背の予防・改善が期待できます。合間に肩を回したり、背筋を伸ばしたり意識するだけでも、姿勢の悪化を防ぐ効果が得られます。

まとめ

猫背による背骨の歪みは、身体全体に様々な不調をかえします。豊崎ゆがみ整骨院での正しい施術と日常のセルフケアを併用することで、背骨の歪みを改善し、健康的な姿勢を取り戻すことができますます。