ぎっくり腰・腰が痛い人必見!!コルセットに頼りすぎていないですか？～コルセットのデメリットとは～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、ぎっくり腰や腰の痛みに対しての施術も行っています。

季節の変わり目などにも起こしやすいのがギックリ腰です。豊崎ゆがみ整骨院に通われているお客様もギックリ腰で来られる方も多いです。

ギックリ腰は、突然の動作や無理な姿勢の負担が引き金となり、突然腰に激痛が走る症状です。

ギックリ腰を発症すると、痛みを抑え、姿勢を安定させるためにコルセットを装着することが一般的です。

しかし、コルセットを一時的に使い過ぎると、腰回りの筋肉や姿勢にさまざまな悪影響が生じます。

今回は、コルセットの使い過ぎによるデメリットについて解説し、整骨院でのケアの重要性を伝えます。

1.筋力低下のリスク

コルセットは、腰の周囲を固定してくれるため、急性期の痛みを優先するのに効果的です。腰の安定性を考慮して筋肉が弱いまると、コルセットを外したときに支える力が不足し、再発のリスクがございます。整骨院では、ギックリ腰が再発しにくい筋力をつけるサポートも行っています。 

2.姿勢の歪みの進行

コルセットで腰を固定していると、腰の筋肉だけでなく、骨盤や背骨の動作制限が行われることが多いです。この状態が続くと、筋肉や骨の動きに偏り、姿勢のバランスが崩れる恐れがあります。コルセットに頼りすぎると、腰痛が慢性化する、他の関節や筋肉にも悪影響が起こるため、整骨院で正しい姿勢矯正を受けることが大切です。

3.自然治癒力の低下

ギックリ腰の痛みが引いた後もコルセットを使い続けると、腰の動きが制限され、血流が悪くなる場合があります。筋肉が十分に動かないと、自然治癒力が低下し、回復が遅れる原因にもなります。整骨院の施術では、筋肉や関節の柔軟性を高め、血流を促進するケアが行われるため、自然治癒力を高める効果が期待できます。

4.生活の質の低下

コルセットに依存しすぎると、普段の生活での動作が制限され、運動量が減少することも多くあります。運動不足による体重増加や筋力低下は、健康面でのマイナス要素となり、生活の質を下げる要因となる可能性もあるのです。整骨院では、無理なく体を動かすためのアドバイスや、適切な生活習慣のサポートも行っており、生活の質向上を支援しています。

豊崎ゆがみ整骨院でのケアの重要性

コルセットは急性期の痛みを緩和するためのサポート具として有効ですが、長時間の使用は控え、整骨院で根本的なケアを受けることが推奨されます。

整骨院では、腰回りの筋肉を強化するための体幹トレーニングや、骨盤や背骨の矯正を通じて、体のバランスを整える施術が行われています。

これにより、腰の負担が軽減され、再発予防の効果も期待できるのです。

正しいケアを継続することで、コルセットに頼らない生活が目指せ、長期的な健康維持に繋がります。