猫背がもたらす身体の不調とは？～豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリットをお伝えします～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、姿勢に対しての施術も行っています。

現代人に多い姿勢の悩みの一つが「猫背」です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背になりやすい生活習慣が増えています。

見た目の印象がすごくなるだけでなく、身体の不調も出やすくなります。

本稿では、猫背がもたらす身体への影響と、豊崎ゆがみ整骨院でのケアがどのようにわかりやすく解説します。

猫背の特徴

猫背とは、背中が丸くなる、肩が前に出た姿勢のことを気にします。骨盤が後傾し、首が前に突き出した「頭部前突姿勢」を伴うことも多く、この歪みが全体のバランスに影響を与えます。

猫背がもたらす身体の不調

1. 肩こり・首こり
   猫背により頭が先ですが、首や肩の筋肉に負担な負担がかかります。この状態が続くと、慢性的な肩こりや首こりに繋がります。

2. 腰痛
   猫背による骨盤後の傾きは、一時（腰の部分の背骨）に過剰な負担をかけます。その結果、腰痛を考えることがよくあります。

3. 内臓機能の低下
   やお腹が圧迫されるため、呼吸が浅くなりやすく、酸素供給が不足します。 また、胃や腸への圧迫が消化不良や便秘などの内臓機能の低下を考える場合もあります。

4. 疲れやすさ
   姿勢の悪化により血流が良くなり、酸素や栄養の供給が滞ります。その結果、疲労感が感じやすくなります。

5. 頭痛
   首や肩の筋肉の緊張が続くと、頭部への血流が滞り、緊張型の頭痛が起こることがあります。

6. 見た目の悪化と自信の低下
   姿勢が悪いと実年齢よりも老化して見えることもあります。 また、猫背が続いて胸を張る習慣がなくなる、自信を持てなくなる場合もあります。

豊崎ゆがみ整骨院でのケアのメリット

1. 姿勢の改善
   整骨院では、骨格や筋肉のバランスを整え、猫背の原因となる歪みを根本から改善します。特に、背骨や骨盤の調整は猫背の改善に効果的です。

2. 筋肉の緊張を緩和
   手技療法や電気療法などで、首や肩、背中の緊張した筋肉をほぐします。これにより、血流が改善し、肩こりや首こりが緩和されます。

3. 日常生活でのアドバイス
   猫背の再発を防ぐため、正しい姿勢の取り方や簡単なストレッチ、エクササイズを指導していただきます。

4. 全身のバランスの向上
   猫背が改善されると、全身のバランスが良くなり、腰痛や疲れやすさなどの症状も改善される可能性があります。

5. 即効性と持続性
   整骨院での施術は即効性があるため、その間で効果を実感できる方も多いです。

豊崎ゆがみ整骨院での施術プロセス

1. 姿勢分析
   現在の姿勢の状態を評価し、猫背の原因や程度を特定します。
2. 施術の
   筋肉の緊張をほぐしつつ、骨盤や背骨を正しい位置に調整します。
3. 姿勢指導
   日常生活での姿勢維持方法や筋力トレーニングの指導を行います。

まとめ

猫背は変わらない姿勢のまま放置せず、肩こりや腰痛、内臓機能の低下など、様々な身体の不調の原因となります。 豊崎ゆがみ整骨院での施術は、猫背を根本から改善し、全身の健康をサポートします改善するために、快適な毎日を手に入れるために、ぜひ一度整骨院での姿勢ケアを検討してみてください。