股関節。

沖縄県糸満市からも近い豊崎ゆがみ整骨院です。今回は、股関節についてです。股関節は身体の中でも一番大きな関節で、立つ、歩く、走るなどの日常生活では欠かせない動きを支えています。その大きな関節をしっかりと支えるためには、筋肉もそれなりに大きくなくてはなりません。ただ、腰や太もも、膝といった身体の部位に痛みを抱えているとその部分がかばって股関節周りのお尻、太ももの筋肉への負担が大きくなり、痛みを感じていなくても股関節が硬くなったり、動きが悪くなったりする事があります。動きが悪くなると筋肉を使う部分も減っていくので筋力低下にもつながるのです。腰の痛み、膝の痛みが出ている人はもしかしたら将来、寝たきりになるかもしれません。なので、動けるうちから、運動やストレッチ、マッサージなどの身体のケアをしていく必要があります。今、コロナでなかなか外出をしたり歩いたりする事が少なくなっている今だからこそ、衰えないように運動をしたりする事をおススメします。