温めた方がいいの？冷やした方がいいの？

こんにちは。糸満市からも近い、豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。 

利用者様によく相談されることがあります。 

「痛みが出たら冷やした方がいいの？温めた方がいいの？」 

皆さんはどちらが適切な対象法だと思いますか？ 

豊崎ゆがみ整骨院ではその時の痛みの種類によって対処を変えた方がいい。と考えております。 

例えば、腰の痛みが出たとしても、原因は人それぞれ異なります。ですので、腰の痛みが出たからと言って全てを冷やした方がいい、温めた方がいいということではありません。痛みの出た時期により分けることが基本になります。 

急な痛みの場合、動き出しに激痛が走るやズキズキ痛むなどは冷シップをしたり氷で冷やしたりと冷やして炎症を抑える方がいいでしょう。 

慢性的な痛みの場合、重たい、鈍い痛みなどはホットタオルやお風呂に浸かるなど温めて血流を良くした方がいいでしょう。 

あくまでそれは一時的な対処にしかなりませんので、根本的に施術をすることをおすすめします。筋肉の施術や筋肉が悪くなる原因の身体の歪みなどを施術することが一番重要ですが、冷やした方がいいか、温めた方がいいか知らない方でも施術をする前にしておくと施術効果も変わってくるので知っておいてくださいね。