良い姿勢とは？

こんにちは。与那原から利用者様がこられた。ありがとうございます。豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院のメンバーは、以前まで関西の大手の整骨院グループで数々の利用者様を施術してきました。

そして多くの利用者様を施術していく中で姿勢の重要性をかなり勉強してきました。姿勢が悪くなると人の身体にはどのように影響が出るのでしょうか。姿勢が悪くなると重心の位置がずれるので、筋肉や関節に負担がかかってきます。ですので、首や肩、そして腰や膝といった部分に痛みを引き起こしやすくなってしまいます。

では、良い姿勢とはどんな姿勢なのか？皆さん、感覚では背筋伸ばしたらいいのでは？と思われているかもしれませんが、伸ばし過ぎも返って負担がかかります。人の1番自然で良い姿勢とは、横から見た時に耳、肩、股関節の外側、外くるぶし少し前側が一直線になっている姿勢が良い姿勢と言われています。

悪い姿勢が癖づいてしまっていると、正しい姿勢にしたとしても、すぐに悪い姿勢になってしまいます。私たち、豊崎ゆがみ整骨院では、定期的にメンテナンスで背骨の歪みや骨盤の歪みで通院されることで、本来の姿勢が維持しやすくなります。ですから、豊崎ゆがみ整骨院に来られている利用者様の多くはメンテナンスとして、通われている方も多くおられます。

しっかりと良い姿勢を覚えて維持できるようにしていきましょう。