スマホ首？！

こんにちは。南城市からも近い、豊見城市の豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

最近は、首や肩の痛みやだるさなどの症状でお困りの方が増えているように感じます。特に若い方達に多くなっている傾向があり、その原因は長時間のスマホを見ることによってのスマホ首と言われる症状です。

首の骨は、本来「く」の字の様にカーブしています。しかし、スマホを長時間の下向き姿勢で見ていると頭の重みを首が支えていますので、首に大きな負担をかけてしまい、「く」の字の形状が崩れて真っ直ぐになってしまうのです。スマホ以外でもパソコンやタブレットを見るときの姿勢が影響してスマホ首のような真っ直ぐな形状になってしまいます。

スマホ首は症状が強くなると首や肩、背中や腰などにも痛みやダルさなどの症状が出ますが、背骨の歪みの影響により首の病気や、頭痛、吐き気、めまい、手足の冷え、痺れなどといった症状も出る可能性があります。

まずはご自身でスマホ首になっていないかチェックしてみましょう。
1.壁にお尻と背中を付けてお立ちください。
2.後頭部、背中、お尻、かかとが壁に付いているかチェックしてください。

この2点をしていただき、2ができない場合あたなはスマホ首により身体が歪んでいるかもしれません。
今のうちに身体のケアをお勧めします。是非豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院へお越しください。