2021/09/28
こんにちは。豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。西原からも利用者様が来られました。ありがとうございます。
皆さんはインナーマッスルという言葉を聞いたことがありますか？一時期、テレビなどでもよくインナーマッスルを鍛えましょうと流行っていたような気がします。筋肉は、身体を動かすだけではありません。立っている時、座っている時なども姿勢を保持する為に筋肉が力を入れて支えてくれています。その姿勢を維持する為の筋肉がインナーマッスルです。インナーマッスルとは、深層筋と言われ深い部分にあります。このインナーマッスルのバランスが悪いと正しい姿勢が維持できない、姿勢が悪くなったり、背骨や骨盤が歪んでしまいます。
背骨や骨盤が歪むと身体の左右や前後のバランスが悪くなり筋肉に更に負担がまたかかり痛みやダルさや痺れなどといった症状が出てきてしまいます。私たち豊崎ゆがみ整骨院は、筋肉や背骨、骨盤に対してアプローチしていきますが特に筋肉は、インナーマッスルに対してアプローチをしていきます。そのようにする事によって、昔からの負担が良くなったり、正しい姿勢を保つことができるようになります。
またご自身でインナーマッスルを鍛えていくことも大事でしょう。鍛え方や正しい姿勢も私たち豊崎ゆがみ整骨院でアドバイスさせていただけたらと思います。
