2021/10/06
こんにちは。豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。この前、糸満市から来られた利用者様とゴルフの話で盛り上がりました。楽しかったです。ありがとうございます。
ゴルフでフルスイングをして首を痛めたという話もちらほら聞きます。ゴルフのフルスイングはお身体にも負担がかかります。フルスイングは意外に危険ということです。ゴルフは、サッカーや野球などのスポーツのように激しくスポーツではありません。ですので、皆さんのイメージではゴルフで身体を痛めるイメージが無い方もおられます。しかし、ゴルフ怪我が多いスポーツになります。
私がゴルフコースに行くと、一発目のドライバーショットの前に何もストレッチなどもせずスイングもせずにドライバーを打たれる方もおられました。びっくりしまた。絶対、ストレッチや軽くスイングをしていくべきです。実際に知人などから話を聞くと、ゴルフでお身体を痛めてからそれが、癖になっているともよく聞きます。そうですり一度お身体を痛めると癖になるので最初が肝心なのです。ほったらかしで、ゴルフをすると中には腕や手に痺れが出る方もおられました。ゴルフクラブは、約0.5キロくらいの重さでそれを繰り返し振り回すということは少なからず首や背中や腰に負担はかかります。
今後注意していただきたいのは、練習前やコースを回る前に、ストレッチをしっかり行いましょう。練習後にケアとして私たち豊崎ゆがみ整骨院にへもお越しくださいね。
