ゴルフの翌日

こんにちは。糸満市や南城市、豊見城市から利用者様が来られています。豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

まだまだ暑いですが、ゴルフをするには最高な気候ですね。今月もゴルフに行く予定です。怪我しないように気を付けます。

皆さん、ゴルフする人に質問です。ゴルフの翌日に痛みが出るという人はおられますか？ゴルフの翌日に腰や背中、肩まわりなどに筋肉痛のような痛みが出るという人がおられますが、時間の経過と共に痛みが無くなるので痛みが出ても特に何もしないよ。という人は多いのではないでしょうか？

このような症状はお身体のサインかもしれません。放っておくのは非常に危険です。単なる筋肉痛かなと思かもしれませんがこれが続いてしまうと自分では予想しないような痛みが出てくるかもしれません。そうなってしまうと日常生活や仕事に支障が出るかもしれません。

対策としてはゴルフ後にしっかりとセルフケアをすることをお勧めいたします。めんどくさい気持ちもわかります。しかしこれは、ご自身がゴルフを今後も楽しんでいただける為にです。

ゴルフ後に、お風呂を浸かったり、ストレッチをするなり、マッサージするなどおすすめです。

私たち豊崎ゆがみ整骨院には、ゴルフ後、ゴルフの翌日に身体のケアで来られる人も多くおられます。今までそのようなケアをしてなかった方はかなり身体が楽になったと言って驚かれます。是非ゴルフされる方はケアも大切にしていきましょう。