2021/11/04
こんにちは。豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。当院のご利用者は豊見城市、糸満市、南城市からも来られています。
身体の歪みの主な原因は、姿勢の悪さにあります。例えば、仕事でのデスクワークの姿勢。コロナの流行によりリモートワークが増え座ってる事が多くなったようにと思います。
次の項目に当てはまる方は、要注意かもしれません。
・足を組む癖がある
・立っている時に片足に重心をかけて立つ
・バックをいつも同じところで持つ
・デスクワーク中に背中が丸い
上記内容と自分の普段の癖や姿勢を思い返した時に私の身体は歪んでいるかも？と思った方は、まず、自分で歪んでいるかチェックしましょう。
チェック方法を記載していきます。
1.首の歪みチェック
床や椅子に座り、背中を見るように首を左や右に動かしてみてください。そに時に方が動かないようにしましょう。
2.肩の歪みチェック
床や椅子に座り、右腕を上から、左腕を下から両方の手を背中側で触りましょう。これを片方終わったら、反対でやりましょう。
いかがでしたか？やってみて左右差はありませんでしたか？これで左右差が強い場合は、あなたの身体は歪んでいるかもしれませんよ。放っておくと、今のお身体が悪循環となり痛みも強くなります。
是非、一度チェックしてみてくださいね。
