筋トレが趣味

こんにちは。豊見城市にある豊崎ゆがみ整骨院です。豊見城からも多くご来院されます。いつもありがとうございます。

今日は最近ご来院された利用者様のお話になります。22歳の男性の方で、趣味で筋力トレーニングをされているとのことです。筋トレの中の種目でベンチプレスというものがあります。そのベンチプレス時に肩が痛くなるとのことです。その痛みが強くて好きな筋トレが出来ていないないとおっしゃっていました。
そして、ご自身で気になる身体の悩みがあるそうです。それは姿勢の悪さです。普段の姿勢が悪いとのことです。

実際にお身体を施術していくと、まず肩甲骨の高さが左右で非対称でした。右の肩甲骨の方が左より下がっておりました。普段の仕事での姿勢が悪く肩甲骨の位置が正常な位置からずれてしまい、右肩の筋肉が肩甲骨と繋がっている筋肉なので、バランスの悪さから右肩の筋肉が硬くなっておりその状態でベンチプレスをしているので、右肩を痛めておりました。
このような方に対しての施術は、まずしっかりと肩甲骨周りの筋肉のバランスを整えていきます。そして、背骨の歪みを整えて、骨格筋共にバランスの取れた良い状態に整える施術をしていきますと身体は楽になります。

最近は、以前より筋トレをされている方が多くいます。筋トレで重たいものを持つ時は自身の身体のバランスや姿勢がものすごく重要です。筋トレしている人ほど、筋肉のバランスや骨のバランスは気にされたほうがいいですよ。
是非筋トレで身体を大きくしたいと言う方は当院にお越しくださいね。