2023/12/22
皆さん、おはようございます！
那覇市や糸満市、東風平町からもご利用して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
今回は、【スポーツでのケガ】について投稿させて頂きます。
学生の頃は、練習するのがメインでなかなか身体のケアをすることが出来てないことが多いです。なので、怪我をしやすかったり痛みの回復が遅くなったりさらに成長にも大きな影響が出てくる場合もあります。特に小学生から中学生の頃は骨が柔らかいので筋肉が硬いと骨を引っ張ってしまい、筋肉が切れる前に骨が剥がれて「剥離骨折」になります。そうなると長期間スポーツが出来なくなる可能性があります。なので、そうなる前に筋肉の柔軟性を出していく事が大事です。さらに、今の学生はストレッチを上手に出来ていないことも多いです。そこは、親御さんがしっかりとサポートしていく事が必要になります。でも、ストレッチが出来ているのか分からないというのであれば、その専門の人に任せるのが一番です。当院では、そのストレッチのやり方や鍛えた方がいい筋肉などのアドバイスをさせていただいています。学生だからこそしっかりと身体のケアをしていき、これからも元気にスポーツが出来るようにメンテナンスをしていきましょう。
