2024/03/29
みなさん、おはようございます。 那覇市や糸満市、南風原町からもご利用して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では産後のママさんの施術を行っております。
本稿では、産後の身体の不調に対してどのようにしたら良いかお伝えしていきます。
-
身体の回復: 出産は身体に大きな負担をかけます。特に、分娩時に腰や骨盤周りの筋肉や靭帯が大きなストレスを受けるため、適切なリカバリータイムが必要です。産後は、身体が妊娠中に受けた負担や変化を回復し、元の状態に戻るための時間が必要です。
-
骨盤の調整: 妊娠中に骨盤が広がり、出産後もそのままの状態が続くことがあります。適切なリカバリーと骨盤の調整を行うことで、身体の安定性を回復し、様々な症状や不調を予防することができます。
-
筋肉の強化: 妊娠中に緩んだり弱くなった筋肉を強化することは、産後の身体の回復に重要です。特に、腹部や骨盤周りの筋肉の強化は、身体の安定性を向上させ、姿勢や動作のサポートに役立ちます。
-
心身のリラックス: 出産後は、育児や家事などで忙しくなりがちですが、適切なリラックスやストレス管理も大切です。心身ともにリラックスする時間を確保し、ストレスを軽減することで、身体の回復を促進することができます。
産後の身体のケアは、母親の健康と幸福に直接影響します。適切な休息、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、必要な場合は専門家の助言やサポートを受けることが、産後の身体の回復と健康のキーポイントです。
豊崎ゆがみ整骨院では、産後のママさんの身体のケアもしております。育児で負担がかかる腰、肩、手首や股関節などさまざまな症状で来院される方も多いですし、産後6ヵ月を過ぎてても遅くはないですし、骨盤は誰しもがずれています。しっかり整えることが大事です。
産後は新しい生活に慣れるための大変な時期ですが、あなたの身体は出産という大きな出来事に耐え、偉大な奇跡を成し遂げました。今はゆっくりと身体を休め、愛する赤ちゃんとの絆を築いてください。そして、自分自身へのケアも忘れずに。
私たちも全力でサポート致しますので、
産後のお身体の不調でお困りな方は是非、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
予約フォーム↓
