2024/05/24

みなさん、おはようございます。那覇市や糸満市、南風原町からもご利用して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、足裏に対しても施術を行っております。

みなさんは、足の裏のアーチを気にしたことはないでしょうか？足は歩く時や立っている時に身体を支えてれます。

歩く際の足の役割は大きく分けて３つあります。

１つは、歩いているときの衝撃を吸収するものです。

２つ目は、筋肉などで生まれた力を床に伝えて前に進む力（推進力）を生み出すことです。

３つ目は、さまざまな地面の形状に足を適合されることです。

このように足は、大切な役割をしているのです。さて、みなさんは、 “ 扁平足 ” を聞いたことありますか？

足の裏のアーチがなくなっている状態です。

扁平足の原因

扁平足には、先天性のもの（生まれつき）と後天性のもの（後天的に起こるもの）があります。

先天性扁平足は、遺伝的な要因や、胎児の成長過程で足のアーチが十分に発達しなかったことが原因で起こります。

後天性扁平足は、肥満、運動不足、足の怪我、加齢など、さまざまな原因で起こります。

扁平足によって身体への影響も起こります。

扁平足は、足のアーチが崩れ、足底が平らになっている状態を指します。この状態は、身体全体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。豊崎ゆがみ整骨院では、扁平足による身体の不調を改善するための施術や指導を行っています。ここでは、扁平足が引き起こす身体への影響と整骨院での対応について説明します。

足の痛み:
- 扁平足では、足のアーチが崩れているため、足底筋膜や足底の筋肉に過度な負担がかかり、痛みが生じやすくなります。
膝の痛み:
- 足のアーチが崩れることで、膝の関節にも影響が及びます。特に膝の内側に負担がかかりやすくなり、痛みや違和感を引き起こすことがあります。
腰痛:
- 足のアーチが崩れることで、歩行時の衝撃がうまく吸収されず、腰に負担がかかります。これにより、腰痛が発生しやすくなります。
股関節の痛み:
- 扁平足により歩行時のバランスが崩れると、股関節にも不均等な負担がかかり、痛みが生じることがあります。
姿勢の悪化:
- 足のアーチが崩れることで、全身のバランスが乱れ、姿勢が悪くなります。これにより、猫背や反り腰などの姿勢不良が引き起こされることがあります。
疲労感:
- 扁平足によって歩行が不安定になり、余計な筋力を使うため、疲労感が増すことがあります。

足のアーチの矯正:
- 整骨院では、手技療法やストレッチを用いて、足のアーチを矯正します。これにより、足底筋膜や筋肉のバランスを整えます。
インソールの提案:
- 患者さんの足の形に合わせたインソールを提案し、足のアーチをサポートします。インソールの使用により、歩行時の衝撃を吸収し、痛みを軽減します。
筋力強化とストレッチ:
- 足底筋膜やふくらはぎの筋肉を強化するエクササイズやストレッチを指導します。これにより、足のアーチを支える筋肉を強化し、扁平足の改善を図ります。
姿勢矯正:
- 全身のバランスを整えるために、姿勢矯正を行います。これにより、足だけでなく、腰や膝、股関節への負担を軽減します。
歩行指導:
- 正しい歩行姿勢を指導し、足のアーチをサポートする歩き方を身につけます。これにより、日常生活での負担を軽減します。