2024/05/26

みなさん、おはようございます。那覇市や糸満市、南風原町からもご利用して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、腰の痛みに対しても施術を行っております。

腰が痛い人は、よくふくらはぎがつります。腰とふくらはぎはとても関連性があるのです。

ふくらはぎは、 “ 第二の心臓 ” と言われています。

ふくらはぎは体の一番下、心臓から遠い位置にあります。体中に血液を巡らせるには、このふくらはぎから心臓へ、つまり下から上へと血液を送らなくてはなりません。通常、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって、血液を押し上げています。

その働きが弱いと、筋肉がうまく働かないので足がつったり、血流の流れが悪くなり、むくみや冷えにも繋がります。

今回、腰の痛みとふくらはぎがどのような関連性があるかお伝えしていきます。

腰の痛みとふくらはぎのつり（こむら返り）は、多くの人が経験する症状です。

これらの症状が同時に現れる場合、筋肉の緊張や血行不良、姿勢の悪さ、または神経の問題が関係している可能性があります。

豊崎ゆがみ整骨院では、これらの症状に対して効果的なアプローチを提供し、根本的な原因を解決するためのサポートを行います。

筋肉の緊張と疲労:
- 長時間の座り仕事や立ち仕事、過度な運動などにより、腰やふくらはぎの筋肉が緊張し、疲労がたまることで痛みやつりが発生します。
血行不良:
- 血行が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなり、これが原因で筋肉がつりやすくなります。特に寒い季節や同じ姿勢を長時間続けることで血行が悪くなります。
神経の圧迫:
- 腰椎の変形やヘルニアによって神経が圧迫されると、腰痛や下肢の痺れ、ふくらはぎのつりが生じることがあります。
電解質バランスの乱れ:
- カリウムやマグネシウムなどのミネラルが不足すると、筋肉が正常に機能せず、つりやすくなります。
姿勢の悪さ:
- 悪い姿勢を続けることで、腰椎や筋肉に不均等な負担がかかり、腰痛やふくらはぎのつりを引き起こすことがあります。