2024/06/26

みなさん、おはようございます。那覇市や糸満市、南風原町からもご利用して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院は肩こり・痛みに対しても施術を行っております。

肩こりの原因は　僧帽筋　と言われています。

本稿では、なぜなのか原因を知り、私たちがサポート出来ることをお伝えしていきます。

肩こりの原因と僧帽筋：整骨院でのアプローチ

肩こりは、日常生活や仕事に支障をきたすことが多い症状で、多くの人々が悩んでいます。その原因の一つとして僧帽筋（そうぼうきん）の緊張や過労が挙げられます。

以下に、肩こりの原因、特に僧帽筋の関与と、豊崎ゆがみ整骨院での具体的な治療アプローチについて説明します。

肩こりの原因

1. 姿勢不良

長時間のデスクワーク: パソコン作業やスマートフォンの使用などで、前かがみの姿勢が続くと肩や首に負担がかかります。
悪い姿勢: 姿勢が悪いと、肩周囲の筋肉が常に緊張状態になり、肩こりが発生しやすくなります。

2. 筋肉の過労

僧帽筋の過緊張: 僧帽筋は首、肩、背中の広い範囲をカバーする筋肉で、ストレスや疲労が溜まると硬直しやすいです。
肩甲挙筋の疲労: 肩甲骨を上げる筋肉で、過剰なストレスや負荷がかかると緊張します。

3. 血行不良

血流の停滞: 筋肉の緊張が続くと血行が悪くなり、酸素や栄養素が筋肉に行き渡らず、肩こりが悪化します。

4. ストレス

精神的ストレス: 精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させることがあります。

5. その他の要因

運動不足: 運動不足による筋力低下が、筋肉の疲労や緊張を引き起こします。
冷え: 冷えが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させることがあります。

豊崎ゆがみ整骨院でのアプローチ

豊崎ゆがみ整骨院では、肩こりの原因を特定し、僧帽筋を中心に総合的な治療を行います。以下に、整骨院での具体的なアプローチを説明します。

1. 評価と診断

詳細な問診: 患者の生活習慣、仕事の内容、姿勢、運動習慣などを詳しく聞き取ります。
身体検査: 首や肩の可動域、筋肉の状態、姿勢などを評価し、問題点を特定します。

2. 手技療法

トリガーポイント療法: 僧帽筋にできた筋肉のこりやしこり（トリガーポイント）に対して集中的にアプローチします。

3. 物理療法

電気刺激療法: 電気トルマリンの電気刺激と遠赤外線を利用して筋肉をリラックスさせ、痛みを緩和します。

4. ストレッチとエクササイズ指導

僧帽筋ストレッチ: 僧帽筋の柔軟性を高めるストレッチを指導します。
筋力強化エクササイズ: 僧帽筋や肩甲骨周りの筋力をバランスよく強化するエクササイズを指導します。

5. 姿勢と生活習慣の改善指導

姿勢改善指導: デスクワークや日常生活での正しい姿勢を指導します。
エルゴノミクス指導: 職場や家庭での作業環境を改善するためのアドバイスを行います。

まとめ

肩こりは、姿勢不良や筋肉の過労、ストレス、血行不良など、さまざまな要因によって引き起こされます。特に僧帽筋の緊張が肩こりの主要な原因となることが多いです。豊崎ゆがみ整骨院では、患者の状態を詳しく評価し、手技療法(トリガーポイント施術)、物理療法(電気トルマリン)、背骨矯正、ストレッチやエクササイズの指導、姿勢や生活習慣の改善指導を通じて、効果的な治療を提供します。定期的な通院と自宅でのセルフケアを継続することで、肩こりを軽減し、再発を防止することが期待できます。

豊崎ゆがみ整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みをしっかり解決へ導きます。ひとりで必要はありませんし、その人に合った施術を提供します。私たちが出来ることは全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。

身体の不調や肩こりなどでお困りな方は

是非、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。