猫背が気になっているあなたへ‼この先そのまま放置してしまうと…身体への影響が出てしまいます。

2024/08/03

皆さん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、猫背の施術も行っています。

現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、猫背になりやすい環境が整っています。しかし、猫背を放置すると、さまざまな身体の不調を引き起こす可能性があります。ここでは、猫背を放置することで起こりうる身体への影響と、豊崎ゆがみ整骨院での対処法について詳しく解説します。

肩こり・首こり: 猫背になることで、肩や首の筋肉が常に緊張状態になり、肩こりや首こりが発生しやすくなります。これにより、頭痛や集中力の低下も引き起こすことがあります。
腰痛: 猫背は背中全体のバランスを崩し、腰に負担をかける原因となります。腰痛が慢性化すると、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
呼吸の浅さ: 胸が圧迫されることで、呼吸が浅くなりがちです。これにより、酸素の取り込みが減少し、疲労感や倦怠感を感じやすくなります。
消化不良: 胸郭が圧迫されると、内臓の働きにも影響が出ます。胃腸の動きが鈍くなり、消化不良や便秘などの症状が現れることがあります。
見た目の悪化: 猫背は姿勢が悪く見えるだけでなく、見た目全体の印象も悪くします。特に、肩が前に出てしまい、全体的にだらしない印象を与えることがあります。
精神的な影響: 姿勢の悪さは自信の低下や気分の落ち込みにも繋がります。猫背によって気分が沈みやすくなり、精神的なストレスが増えることがあります。

背骨矯正: 豊崎ゆがみ整骨院では、背骨矯正を用いて猫背を矯正します。背骨の位置を正しい位置に戻し、姿勢を改善することで、筋肉や関節への負担を軽減します。
筋肉のほぐし: 猫背によって硬くなった筋肉をほぐすことで、血流を促進し、肩こりや首こりを改善します。トリガーポイント施術やストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげます。
運動指導: 豊崎ゆがみ整骨院では、姿勢を保つための筋力をつけるための運動指導を行います。背中や腹筋を強化するエクササイズを取り入れることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
生活習慣のアドバイス: デスクワークやスマートフォンの使用時の姿勢改善や、適切な椅子や机の選び方など、日常生活での姿勢改善のアドバイスを受けることができます。
定期的なメンテナンス: 猫背は一度治ったからといって完全に解消されるわけではありません。定期的に整骨院でメンテナンスを受けることで、再発を防ぎ、健康な姿勢を維持することができます。