あなたの姿勢はどうでしょうか？～猫背姿勢の特徴3選から私たちがお手伝いできることとは～

皆さん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、猫背に対しての施術も行っています。

みなさんは、日頃から姿勢を気にしているでしょうか？

今回は、猫背の特徴についてお伝えしていきます。

猫背の特徴3選：豊崎ゆがみ整骨院での施術がもたらす改善

1. 肩が前に出ている

猫背の最も顕著な特徴の一つは、肩が前に出ている状態です。この姿勢は、胸の筋肉（大胸筋や小胸筋）が過度に緊張し、肩甲骨周りの筋肉が弱まることで生じます。肩が前方に引っ張られると、肩こりや首の痛みが発生しやすくなり、姿勢がさらに悪化する悪循環に陥ります。

2. 背中が丸まっている

猫背では、背中が丸まり、背骨が本来の自然なS字カーブを失ってしまいます。特に、胸椎部分が過度に曲がってしまうため、背中全体が弓なりになるのが特徴です。この状態は、呼吸が浅くなる原因にもなり、長期的には内臓にも負担をかけることがあるため、早期の矯正が重要です。

3. 頭が前に突き出ている

猫背のもう一つの特徴は、頭が前方に突き出ている姿勢です。この状態は「ストレートネック」とも関連しており、首の筋肉や関節に過度な負担をかける原因となります。頭の重さを支えるために、首や肩の筋肉が過剰に働くため、慢性的な首の痛みや肩こりを引き起こしやすくなります。

まとめ

猫背の特徴である「肩が前に出ている」「背中が丸まっている」「頭が前に突き出ている」状態は、日常生活にさまざまな悪影響を及ぼします。豊崎ゆがみ整骨院では、これらの姿勢の改善を目指し、筋肉のバランスを整え、骨格を正しい位置に戻すための施術が行われます。猫背を改善することで、身体全体のバランスが整い、健康的な生活を取り戻すことが可能です。