首肩こりから起こりうる頭痛について～豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリットをお伝えしよう～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

首や肩のコリが原因で起こるは、多くの人が日常的に悩まされる症状の一つです。

このタイプの頭痛は、特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用などで姿勢が悪くなって発症します。

1.首肩の筋肉の緊張を緩和し、頭痛の原因にアプローチ

首や肩の筋肉が緊張すると、血流がよくなり、首肩の痛みだけでなく頭痛が警戒されます。この場合、豊崎ゆがみ整骨院での施術は筋肉の緊張を緩め、血行を促進することで頭痛の原因に特化して取り組みます。整骨院の治療によって血流が改善され、首や肩の圧迫が軽減され、和らぎやすくなります。また、筋肉が緩むことで、頭痛の頻度が減少し、日常生活での頭痛リスクが軽減されることも期待できます。

2.姿勢矯正で根本的な解決を目指す

多くの人が、長時間の不良や猫背の原因で首や肩のコリを悩んでいます。豊崎ゆがみ整骨院では、骨盤や背骨、肩のバランスを整えることで、悪い姿勢の改善にも取り組みます。骨格や筋肉の位置が正しい位置に戻ることで、姿勢が整い、首肩への負担が軽減されます。 特に、パソコンやスマートフォンを見る前にかがみ姿勢の改善に効果的で、継続的に姿勢を改善することで、頭痛の予防にもつながります。

3.自律神経のバランスを整え、ストレスを緩和

首肩コリからくる頭痛は、ストレスや自律神経の乱れも影響しています。整骨院での施術はリラックス効果をもたらし、副交感神経が優位になりやすいため、ストレス緩和とともに自律神経のバランスも整いやすくなりますこれにより、筋肉の緊張が緩みやすくなり、頭痛の改善だけでなく予防効果も発揮します。

4.自宅でできるセルフケアの指導で日常の予防をサポート

整骨院では、頭痛予防のために自宅でできるストレッチやセルフケアも指導しています。 例えば、肩や首をほぐす簡単なストレッチや、姿勢を認める筋力トレーニングなど、自宅で実践できる方法を教えてもらえますこれにより、日常的なケアが習慣化され、頭痛が再発し辛くなる効果が期待できるでしょう。

まとめ

首肩コリからくる頭痛は、血流不足や姿勢の悪さなどから起こることが多く、整骨院での筋肉や骨格のケアによって根本からの改善が期待できます。