姿勢の悪さを放置するとどのような影響があるか⁈～悪影響から脱却するにはどのような手段をとるか～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、姿勢に対しての施術も行っています。

日々の姿勢の悪さは、現状のないままの身体に少しずつ負担を与え、さまざまな不調を保ちます。

ここでは、姿勢の悪さを放置することのリスクと、豊崎ゆがみ整骨院でのサポートの重要性を解説します。

1.首肩こり・腰痛の慢性化

悪い姿勢がしばらく続くと、首や肩、腰にかかる負担が増加し、慢性的なこりや痛みが発生しやすくなります。 特に、猫背や反り腰などの姿勢は、筋肉や関節に大きな負担がかかりますこの状態を放置すると、筋肉や関節に負担がかかることにも負担がかかり、痛みが取れなくなり、日常生活を過ごしたことをあります。

2.呼吸・消化機能の低下

姿勢が悪い状態が続くと、胸部が圧迫され、呼吸が浅くなる傾向にあります。猫背などで胸が閉じた状態が続くと、肺に十分な空気が入らなくなり、酸素供給が滞りがちになります。また、内臓が圧迫されることで消化機能が低下し、胃もたれや便秘といった消化器のトラブルが発生しやすいため、姿勢が多少は身体全体の代謝にも影響を及ぼします。

3.血行不良と冷え・むくみ

特に猫背や巻き肩があると、肩周りの筋肉が固まり血流がよくなり、手足の冷えやむくみが続きます。血行不良は、筋肉が硬くなる原因にもなり、慢性疲労を考える一因ともなります。

4.自律神経の乱れ

姿勢が悪いと自律神経にも影響があります。 悪い姿勢が続いており、身体がストレス状態と認識して交感神経が優位になりがちです。 この結果、夜に眠りづらくなったり、日中に緊張したり特に、背骨の歪みや骨盤の歪みが自律神経に影響を与えやすく、心身の健康にも悪影響を及ぼします。

豊崎ゆがみ整骨院でのサポート

姿勢の悪さを改善するために、豊崎ゆがみ整骨院では骨格の矯正や筋肉のバランス調整を行います。例えば、姿勢が良くなる原因として骨盤の歪みや背骨のズレに対して、整骨院の矯正治療でアプローチすることにより、姿勢改善の効果が高まります。

整骨院で行う骨格矯正や筋肉のバランス調整は、悪い姿勢を根本から改善し、肩こりや腰痛の緩和、血行促進、そして自律神経の調整にも整えます。ストレッチ法も指導されるため、姿勢改善に向けて自宅でできるケアも取り入れることができます。