寒暖差でよく起きる身体の不調3選：豊崎ゆがみ整骨院での施術でたくさんサポートします😊

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

季節の変わり目や急な気温の変化により、身体に不調を感じる方は多いのではないでしょうか？ 

今回は、寒暖差が引き起こす代表的な不調3つと、それらに対する整骨院でのケアの重要性をご紹介します。

寒暖差で起きる不調3選

1.自律神経の乱れ

寒暖差が激しいと体温調節を担う自律神経が過剰に働き、混乱しやすくなります。その結果、次のような症状が現れます：

• 疲れやすい
• 頭痛がする
• 眠らないや日中のだるさ

自律神経のバランスが崩れると、心身の調和が乱れ、慢性的な体調不良につながることもあります。

2.筋肉の緊張やこわばり

寒い環境では筋肉が硬くなりやすく、血流がよくなることでこわばりや痛みが発生します。

• 首や肩のこり
• 腰痛
• 関節の痛み

など、全身に影響が生じることがあります。

3.冷えによるむくみや血行不良

寒暖差で血液循環が悪化すると、特に末端部位で冷えやむくみが早くなります。これが放置されると代謝も低下します：

• 冷え症の悪化
• 足のむくみ
• 代謝不良による疲労感

といった症状が進行することもあります。

豊崎ゆがみ整骨院でのアプローチ

寒暖差による不調に対して、整骨院では以下のような施術とアプローチが可能です。

1.自律神経の調整

整骨院では、骨格矯正や筋肉調整をしながら自律神経の働きを整えます。 特に背骨や骨盤のバランスを整えることで、神経伝達がスムーズになり、自律神経の乱れを改善することが期待できます。

2.筋肉のほぐしと血流改善

寒さで硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進することで、こわばりや痛みを解消します。また、温熱療法やストレッチ指導などお子様の柔軟性を高めます。

3.冷えとむくみのケア

リンパの流れを促進する施術を行い、冷えやむくみの改善をサポートします。これにより、体全体の循環が良くなり、代謝が活性化します。

豊崎ゆがみ整骨院で健康的な体を目指そう！

寒暖差が生じる身体の不調は、放置すると慢性的な問題に発展することがございます。整骨院では、不安の症状や体調に合わせたケアを提供し、健康的な日常生活をサポートします。