骨盤の歪みと背骨の歪みには関連性があった！～豊崎ゆがみ整骨院での改善方法を知ろう～

「猫背が気になる」「腰痛がなかなか治らない」「肩こりが慢性化している」
これらの不調の原因は、骨盤の歪みが背骨に影響を与えている可能性があります。

骨盤と背骨は密接に関係しており、骨盤が歪むことで背骨もバランスを崩し、全身にさまざまな不調を引き起こすことがございます。

今回は、骨盤の歪みと背骨の歪みの関連性や、整骨院での改善方法について解説します！

1. 骨盤と背骨の関係性とは？

骨盤は、背骨を支える土台のような役割を持っています。
家で例えると、骨盤が「基礎」で、背骨が「柱」。

✅骨盤が正しい位置であると、背骨もまっすぐになり、体のバランスが整う
✅骨盤が歪むと、背骨も歪み、体に様々な影響を及ぼす

つまり、骨盤の歪みは全身の歪みの原因となりやすいのです。

2. 骨盤の歪みが背骨に与える影響とは？

①猫背・ストレートネックになる

✅デスクワークやスマホの使用が多い
✅姿勢が悪いとよく言われる
✅肩こり・首こりが慢性化している

骨盤が後ろに傾くと、背骨が丸くなり、猫背やストレートネックを引き起こします。
この状態が続くと、肩こりや首の痛み、頭痛の原因にもなります。

②腰痛や反り腰になる

✅腰に負担を感じやすい
✅長時間座ると腰が痛くなる
✅反り腰でお腹が前に出てしまう

骨盤が前に傾くと、背骨のカーブが強くなり、腰への負担が増加します。
特に、反り腰の状態が続くと、腰痛や股関節の痛みを引き起こしやすくなります。

③体の左右バランスが崩れる（側弯症のリスク）

✅左右の肩が上がっている
✅左右の足の長さが違うように感じる
✅歩いているとバランスが悪いと感じる

骨盤が左右に歪むと、背骨がS字状に曲がる「側弯（そくわん）」の原因になります。

この状態が続くと、腰や背中の筋肉が過度に緊張し、慢性的な痛みにつながることも。

3. 整骨院での改善方法とメリット

①骨盤矯正で体の土台を整える

整骨院では、骨盤の歪みを調整し、体のバランスを整える施術を行います。

✅骨盤を正しい位置に戻し、背骨への負担を軽減
✅筋肉の緊張を緩め、歪みを改善
✅正しい姿勢が維持しやすくなる

骨盤を整えることで、背骨の歪みも自然と改善され、体全体の不調が軽減されます。

②背骨の調整で姿勢を改善

骨盤を整え、次に背骨の歪みを調整し、正しい姿勢を作ることが大切です。

✅猫背やストレートネックを改善
✅腰痛や肩こりの軽減
✅全身の血流がよくなり、代謝アップ

背骨が正しい位置に戻ることで、姿勢が自然と良くなり、疲れにくい体に変わっていきます。

③筋肉のバランスを整え、歪みを防ぐ

骨盤や背骨の歪みを改善するだけでなく、整骨院では筋肉のバランスを整える施術も行っております。

✅インナーマッスルを鍛え、歪みを予防
✅ストレッチやセルフケアのアドバイスを受けられる
✅再発防止につながる

姿勢を支える筋肉を鍛えることで、骨盤や背骨が歪みにくい体へと改善されます。

4. まとめ｜骨盤と背骨の歪みは整骨院で根本改善を！

骨盤と背骨は密接に関係しており、骨盤の歪みが背骨の歪みを引き起こし、全身の不調につながることがあります。

整骨院では、骨盤矯正や背骨の調整を行い、体のバランスを整えることで、姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減が期待できます。