2021/01/15
糸満市からも近い豊崎ゆがみ整骨院では、身体の痛みに対してしっかりと分かって頂けるように説明をすることを心掛けています。利用者さんからもたくさんの質問を頂くことが多いです。その中から、今日は「筋肉はなぜ固まるのか」という質問があったので答えていきますね。
筋肉が固まる要因はいくつかあります。一つ目は、「同じ姿勢を何時間も続けてしまう事」です。約30分くらい同じ姿勢でいると筋肉は固まり始めていくと言われているので筋肉は固まってしまうのです。二つ目は、「同じ動きを何度もする事」です。例えば、前かがみの姿勢を何度も続ける事など、身体を動かしていても同じ動きが多くなると同じ筋肉しか使わないので、固くなります。このように筋肉は同じ姿勢でいるこ事と同じ動作を続ける事が一番筋肉が固まってしまうのです。なので、湯船に浸かったりストレッチをしたりすることで筋肉の柔軟性が戻り身体の疲れも取れやすくなるのです。
糸満市からも近い豊崎ゆがみ整骨院では、その固くなった筋肉を施術して筋肉の柔軟性をストレッチや湯船で浸かるよりかも早めに良くしていく施術をしていきます。皆さんも一度当院へお越しくださいね。
