2021/02/26
なかなか寝付けない、眠りにくい、夜に何度も起きてしまう、などでお悩みの方はいらっしゃいませんか？豊崎ゆがみ整骨院ではたくさんの利用者さんがいらっしゃいますが、そのような睡眠の事で悩まれている方も多くおられます。「睡眠」は生きていく為に、ものすごく重要な事で、睡眠の質で人生が左右されると言っても過言ではないです。 睡眠中に、お体の中では筋肉がリラックス状態になり、血液が循環し、体力の回復に繋がります。ただし、筋肉の緊張状態(伸びにくい)があると睡眠中の血液の循環が悪く、朝には緊張状態がさらに増してしまいます。「疲れが取れにくい」だけでなく、お身体を痛めてしまう場合があるのです。
例えば、筋肉の緊張状態が強かったら、朝にうがいをした時に、腰を強く痛めてしまう。仕事に行こうと、カバンを持ち上げた際に肩の筋肉を痛めてしまう。こういった急な痛みに繋がりやすくなるのです。 豊崎ゆがみ整骨院では、お体の深い側の筋肉まで柔軟性を出していき、整体で背骨を整えていきます。背骨が真っ直ぐになると、お身体全体の血液循環が流れやすくなります。この施術を定期的に続けていく事でどんどん深い側の筋肉の柔軟性が出てきます。例えば、週に１回~3回お仕事終わりに整体を受けていかれると、その日は血液循環の良い状態で睡眠をとることが出来て、回復がしやすいです。
睡眠でお困りの方は豊崎ゆがみ整骨院にご連絡ください。
